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专家送国庆出游双份健康提示:五做好、三牢记

http://www.snfhen.cn/       2020-09-27       话匣子FM

  目前仍处于常态化疫情防控阶段,“双节”将至,国庆加中秋连休八天,正值秋高气爽,不少人有外出游玩或聚会计划。出门旅游如何做好防护?假期参加聚餐聚会等活动是否有风险?市健康促进中心、疾控中心专家送上“双份”健康提示:外出旅游“五做好”,节日聚会“三牢记”!请听本台记者吕春璐发来的报道

  目前我国境内旅游风险程度较低,但随着秋冬季传染病高发季节来临,存在新冠肺炎疫情与秋冬季传染病流行叠加风险,市疾控中心副主任潘启超说,科学佩戴口罩是秋冬季呼吸道传染病个人防护的重要手段,提倡个人随身携带口罩,在密闭空间内、人群密集区、需要与他人密切接触时,建议视情况佩戴口罩。

  [去医疗机构,或是有症状人员去公共场所时,必须佩戴。特殊行业从业人员在岗期间,也要佩戴口罩,包括医务人员、公共服务行业从业人员、从事疫情防控相关工作人员等。乘坐轨道交通、公共交通或长途客车,进入福利机构及学校等国家有明确要求的场所,必须佩戴口罩。]

  潘启超说,洗手是预防传染病的重要措施,再忙也要认真洗手。

  [洗手一定是要流动水,加上肥皂或是洗手液等,应该是效果最好也是最经济的一个环节。]

  国庆长假将至,不少人将外出旅游,市健康促进中心主任吴立明提醒,出发前----出行准备、旅行防护、饮食卫生、行程记录、健康监测要“五做好”。

  [了解目的地疫情风险等级和防疫政策,查询景区限流、预约等资讯,提前规划并准备好健康码,出行前准备好口罩、免洗消毒液、纸巾、自用筷子勺子、水杯等个人用品,在外住宿要提前预定卫生条件良好的酒店。乘坐飞机、火车、汽车、地铁等公共交通工具时全程佩戴口罩。]

  外出旅游,人群拥挤,购买物品时建议采用非接触式的电子化支付方式。尽量选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐,可错峰就餐或打包外带享用,也可考虑自备食物,不喝生水、不食用野味。做好行程记录很重要,包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号,住宿宾馆、用餐餐馆和娱乐场馆的名称、地址、房间号及同伴人员等,一旦出现相关情况可及时追溯。而旅行过程中出现发热、干咳等症状,立即就近到医院发热门诊就诊。此外,吴立明提醒,即便长假不外出,只是在沪亲友聚会也要绷紧健康防护这根弦。

  [做到“三个牢记”:在密闭或通风不好的场所应佩戴口罩,并保持一米以上的社交距离。就餐前清洗双手,就餐时使用公筷,避免个人餐具直接接触菜品。节日期间不暴饮暴食,注意荤素搭配,做到饮食有度,并配合适量运动。]

  以上由记者吕春璐报道

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